porady

Zaczynając przygodę ze wspinaniem nasuwa się mnóstwo pytań. O buty wspinaczkowe, o strój na ściankę, o to jak przygotować się kondycyjnie do kursu. W tej części chcemy odpowiedziec na część z tych pytań. Część artykułów pochodzi z naszej strony, część z prowadzonego przez Janka Appelta BLOGA

Pierwsza sprawa, którą musimy poruszyć, to fakt, że wspinanie jest zajęciem niebezpiecznym. Ryzyko które podejmuje wspinacz zależy od środowiska w którym się znajduje i dlatego jest zupełnie inne na ściance wspinaczkowej, inne w skałkach i zupełnie inne w Tatrach lub w Alpach. Nawet na ściance wspinaczkowej tego ryzyka się wyeliminowac nie da. Wspinając się gdziekolwiek pamiętaj, że ryzykujesz i bądź tego świadom. Myślę, że najlepiej oddaje to poniższy cytat z Edwarda Whympera:

Wspinaj się jeśli wola, ale pamiętaj że siła i odwaga są niczym bez roztropności, a chwilowa niedbałość może zniszczyć Ci szczęśliwe życie. Nie rób niczego w pośpiechu, uważaj na każdy krok i od początku myśl jaki może być koniec

Porady dotyczące kursów

• Co zabrać na kurs skałkowy
• Jak przygotować się do kursu skałkowego
• Jak kupować pierwsze buty wspinaczkowe

Materiały szkoleniowe

W linku poniżej udostępniamy nasze materiały szkoleniowe. Możecie je sobie ściągać, drukować i powielać do woli. Prosimy jednak, aby udostepniając je komukolwiek - podać źródło. Nie ma podręczników doskonałych i nie ma doskonałych materiałów szkoleniowych. Jeśli znajdziecie jakikolwiek w nich błąd - piszcie.

• Materiały szkoleniowe

Porady inne ;-)

• Kawa...
• Filozofia treningu w ujęciu M.Twight'a i S. House'a