Jest to podstawowe szkolenie wspinaczkowe. Kurs przeznaczony jest dla wszystkich osób początkujących, jak również dla tych, którzy zetkneli się już ze wspinaniem na sztucznej ściance lub w skałkach i chcą usystematyzować wiedzę oraz zdobyć nowe umiejetności w asekuracji i technice wspinania. Kurs daje możliwość poznania kilku obiektów wspinaczkowych w Warszawie.

Program kursu obejmuje od 10 do 12 godzin zajęć (w zależności od liczności grupy), w tym:

• naukę wspinaczki z górną asekuracją ("na wędkę") przy użyciu różnych przyrządów asekuracyjnych (kubek, reverso, gri-gri)
• naukę wspinaczki z dolną asekuracją: nauka obsługi przyrządów asekuracyjnych, posługiwania sie liną, nauka wpinek, prowadzenia liny, nabywanie poprawnych nawyków ruchowych w czasie wspinaczki i asekuracji
• naukę technik wspinaczkowych: pokonywanie formacji połogich, pionowych, poruszanie się w zacięcicach, kominach, poruszanie się w "przewieszeniu", tzw. "praca nóg", pozycje odpoczynkowe itp.
• trening wyłapywania na linie odpadnięć wspinacza
• podstawy treningu wspinaczkowego oraz wykład z teorii asekuracji i sprzętu wspinaczkowego (w tym style wspinania i skale trudności we wspinaczce klasycznej)

Uczestnicy kursu otrzymują stosowne zaświadczenie, umożliwiające samodzielne korzystanie ze wszystkich sztucznych obiektów wspinaczkowych w Polsce.

Szkoła zapewnia sprzęt do wspinaczki. Zachęcamy do kupna butów wspinaczkowych przed lub w trakcie kursu (ale nie są one niezbędne, by odbyć kurs).

• poziom trudności zadań wspinaczkowych dostosowany jest do możliwości uczestników
• w czasie zajęć szczególny nacisk kładziemy na naukę bezpiecznej asekuracji i posługiwania sie sprzętem wspinaczkowym.

Kurs realizujemy zgodnie w wytycznymi i programem PZA.

Kurs na sztucznej ścianie jest doskonałym przygotowaniem przed szkoleniami skałkowymi.

Umiejętności nabyte na "kursie ściankowym" ułatwiają i przyspieszają naukę wspinaczki na szkoleniach skałkowych. Instruktorom szkolącym w skałkach daje to możliwość położenia indywidualnych akcentów szkoleniowych, a kursantom zdobycie wiekszej liczby doświadczeń, niezbędnych do samodzielnego wspinania w terenie skalnym.

Kurs odbywa się w formie 5 zajęć: 4 spotkania na ścianie wspinaczkowej oraz wykład z teorii asekuracji (2h).

Tworzymy grupy 2-, 4- i 6-osobowe.

MIESIĄC	GRUPA	MIEJSCE	ZAPISY
PAŹDZIERNIK grupa poniedziałkowa 07.10 godzina 20.00 14.10 godzina 20.00 21.10 godzina 20.00 28.10 godzina 20.00		CW "W Górę" Warszawianka ul. Merliniego 2	Zapisz się
PAŹDZIERNIK grupa czwartkowa 03.10 godzina 20.00 10.10 godzina 20.00 17.10 godzina 20.00 24.10 godzina 20.00		Arena Wspinaczkowa "MAKAK" ul. Palisadowa 20/22	Zapisz się
PAŹDZIERNIK / LISTOPAD grupa piątkowa 18.10 godzina 19.30 25.10 godzina 19.30 08.11 godzina 19.30 15.11 godzina 19.30		Arena Wspinaczkowa "MAKAK" ul. Palisadowa 20/22	Zapisz się

---

Zajęcia kursowe odbywają się na ściance wspinaczkowej ul. Banacha 2a, CW "W Górę" przy Warszawiance lub przy ul. Siennickiej.

Rezerwacja terminu dla grupy oraz zapisy indywidualne - WYPEŁNIJ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY lub wyślij maila kursy@instruktorzy.waw.pl

Ostatecznego zapisu do grupy dokonujemy na spotkaniu informacyjnym (po wypełnieniu karty zgloszeniowej i wpłaceniu zaliczki w wysokości 60zł). Osoby niepełnoletnie (poniżej 18 roku życia) zobowiązane są dostarczyć pisemną zgodę rodziców.

• 450 zł + 4 wejściówki na obiekt
• Dla studentów z ważną legitymacją zniżka 15% (390 zł)
• Dla członków klubów zrzeszonych w PZA zniżka 10% (410 zł)
• Dla kursantek i kursantów 40+ zniżka 10%, lub 1% za każdy rok powyżej 40 (410 zł i mniej)